人気のフィットネスクラブ

人気のフィットネスクラブ

美ジョガーにとって、やはり体力作りは必要不可欠。

でも、なかなか自分でトレーニングをするのは難しいものです。

ですからフィットネスクラブやスポーツクラブといった

トレーニング設備が整ったところへ足を運ぶ人が多いのでしょう。

フィットネスクラブといっても今では迷ってしまうほどたくさんあります。

それぞれ、会費や設備などの違いがありますから、

無理のない範囲で自分にあったところを探しましょう。

といっても、どこが評判がいいか気になりますよね。

そこで人気のフィットネスクラブを調べてみました。

・コナミスポーツクラブ

 日本最大級といわれているスポーツクラブで、全国展開しています。

 エクササイズプログラムを多数用意しており、楽しくエクササイズを

 できるようなところです。

 

・ティップネス

 関東や東海、関西を中心に展開しています。

 一人一人に合わせた個人指導プログラムが充実しています。

 各エリア内ならどこでも利用できるエリア会員や全国会員などがあります。

・メガロス

 首都圏を中心に展開。メガロスはいつまでもアクティブにということをコンセプトにしています。

 医療機関や東京大学と提携。健康維持や増進プログラムを用意しています。

 女性にうれしいエクササイズプログラムを多数用意しています。

フィットネスクラブではやはり専門のトレーナーによる個人プログラムを

組んでもらえるというメリットがあります。

トレーナーと一緒に目の前の目標に向かうことができますね。

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美ジョガーの紫外線対策

ランニングをする際に美ジョガーならしておきたい紫外線対策。

最近の紫外線はきつく、対策をきちんとしておかないと

将来大変なことになりかねません。

念入りに対策をしておきたいものでs。

最近のウェアには紫外線対策が施されているものが増えてきています。

トップスにも紫外線ブロック機能をそなえた繊維でつくられたものや、

紫外線99%カットのアームカバー、サングラスもいかにもというようなものではなく、

レンズのカラーがピンクのものや、軽量モデルのもの、

熱を遮断するキャップなどいろいろな便利アイテムがあります。

また、女性なら気になる日焼け。

夏だけと思われがちですが、年中通して日焼けはするものです。

ですからサンオイルなどで日焼け止め対策をしておいたほうがいいでしょう。

人気の顔用日焼け止めコスメは

・ニベア プロテクトウォータージェル

・ビオレ さらさらUVアクアリッチ ウォータりーエッセンス

・エテュセ BBミネラルクリーム

最近の日焼け止めはUV効果もアップしていますが、

お肌をきれいにする美肌効果がミックスされたものが人気があります。

紫外線をブロックしながらお肌にも潤いを与えてくれる

そんな商品が人気のようです。

また、上の人気商品はドラックストアなどで手軽に買えるものばかりです。

ランニングだけでなく、普段使いにも利用できるのも見よくですね。

インターネットでランキングをチェックしてみるのもおすすめです。

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