人気のレディースランニンググシューズ

人気のレディースランニンググシューズ

今履いているランニングシューズが大分痛んできたので

次はどんなランニングシューズを買おうかと悩んでいます。

今どんなシューズが人気があるのか知りたくなったので

インターネットで調べてみることに。

よく売れていて人気のレディースランニングシューズは

・プーマのカリシアSLワイド

・アディダス adhizero Mana5W

・アディダス バンキッシュ4W

・プーマ コンプリートホムラウィメンズ

などが人気のようです。

この中から選ぶとすれば私だったら

「プーマカリシアSLワイド」の

カラーはホワイト/ブラック/ハイリスクレッドでしょう!

ちょっと気にいってしまいました^^

プーマは以前から好きなメーカーでしたが、

なぜか縁がなかったんです。

今調べてたら買った人の評価もいいので買ってしまいたくなりました。

靴は足に合うかどうかわからないので

通販では買わないようにしています。

大体のサイズは決まっているので通販でも買えなくはないんですけど、

洋服と違って靴はぴったりでないとケガのもとになりますから。

まして、ランニングシューズは履いて走るので

中敷きを入れるっていうわけにもいかず。

なので、今度の休みにでもショップに行ってみようと思います。

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初心者の練習コース

ジョギングをするのに必要な練習コース。

でも、初心者にはいったいどんなところを走ればいいの?という疑問が。

そこで、初心者の練習コースの見つけ方をご紹介しましょう。

といっても、コース探しはそんなに難しくはありません。

まずは近所周辺の短い距離から走ってみましょう。

なぜなら、走ることが難しくなった場合、

すぐに自宅に戻ることができるからです。

河川敷などもおすすめ。

まっすぐのコースですが、行って帰ってくる。

これも初心者におすすめの練習コースです。

最初は1往復、慣れてくれば2往復3往復と増やしていけます。

人気コースの皇居周回や東宮御所周回コースもいいでしょう。

有名選手もよく走っているそうです。

周りでたくさんの人と一緒に走っていると励みにもなります。

慣れてきたら平坦な道に少し坂道や階段などをくわえてみてはどうでしょう。

例えば歩道橋っや神社などの階段の上り下りなど。

トレーニングを兼ねてのコースも自分を鍛えてくれます。

距離を走れるようになれば、マラソンコースを走ってみてもいいでしょう。

ステップアップに地元の大会に出場することもおすすめです。

まずは少ない距離から始め、どんどん距離を伸ばしていく方法がおすすめです。

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